不吃饭吃两个橙子可以吗，可以，吃了一定有营养，但相对独立餐不太满足营养的需求。

不但可以，反而建议如此！两个橙子约含有120千卡热量，对日常营养需求来说，完全可以满足。

更重要的是，橙子的纤维质量很高，可以帮助肠胃蠕动，调节消化机能。

此外，橙子还可以帮助消除腹水，预防便秘，促进肝脏的新陈代谢。

橙子营养价值丰富，一般来说，橙子由于含有大量维生素，可以帮助调节免疫功能，护肤美容等，非常适合每天 作为早餐，或另外当零食。

最重要的是，橙子无脂无糖，口感清甜，可以满足你的食欲，是不吃饭也毋须担心营养不足的非常完美的选择。

橙子能和饭一起吃吗

当然可以，橙子酸甜可口，营养丰富，是一种非常适合搭配其他食材一起食用的水果。

如果你想将橙子和饭一起用餐，你可以将其置于饭的正中，也可以将橙子榨汁与饭一起拌炒吃，让饭的味道更加丰富，吃起来也更加美味。

当然，如果你喜欢清新的口感，你也可以将橙子榨汁添加到凉拌饭上，口感更清爽爽口，口味也更是美味。

总之，橙子和饭一起吃的话，味道会更加鲜美多样，也增加营养价值。

晚上吃了饭以后可以吃脐橙吗

当然可以！脐橙可以被称为一种天然的甜品，有极高的营养价值，且极具口感。

晚上吃了饭以后，脐橙可以起到润肠通便、消化饱腹的作用。

脐橙的酸甜口感，也很利于改善脾虚腹满和恶心的状况，除此之外，晚上吃脐橙还可以帮助身体消耗多余的热量，对代谢有很好的帮助。

而且，脐橙中含有的胡萝卜素、维生素C等营养成分，可以帮助预防多种疾病。

总而言之，脐橙是一种非常健康和美味的水果，晚上吃脐橙是极好的选择。